Tim Noakes reescribiendo sus recomendaciones nutricionales para el deporte? Si!

Tim Noakes una eminencia en ciencia del deporte y es el autor de uno del los libros mas reconocidos sobre running (Lore of Running). Este libro lleva mas de 20 anos desde su primera publicacion y en estos momentos se esta reeditando con modificaciones recomendando dieta altas en grasas y bajas en carbohidratos / paleo. Recomiendo mucho triatletas y runners escuchar este podcast recien grabado al respecto:
Tim Noakes en podcast de Jimmy Moore

Obviamente otras eminencias en ciencia del deporte como Joe Friel y Phil Maffetone van por igual senda. Yo soy un atleta muy amateur pero un practicante de lo anterior y se que funciona. Asi que ya es hora de dejar de botar plata en tanto gel.
Doble click en este tema:
Dieta Tim Noakes,
Peter Attia en BG y Tim Noakes con BG

Perdon por la falta de acentos… Posteando del fono

Anuncios

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s