Archivo de la categoría: Crossfit

¿Cuál es el mejor ejercicio?

En éste articulo del NY Times se debate sobre el mejor ejercicio según expertos. En resumen: Caminar Sentadillas (Squats) Intervalos (HIIT: High Intensity Interval Trainning) ¿Nada de cardio? También ya se esta haciendo popular que ir a al gimnasio a clases de … Seguir leyendo

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42K Trail San Martín de Los Andes 2011 (Patagonia Run)

El desafío de participar en los 42k de San Martín partió el día después de correr Villa La Angostura 2010, me gustó tanto esta experiencia que se hizo necesaria una nueva aventura similar. Los grandes Queltehue Runners nos contaron de esta carrera de 50 kilómetros por las … Seguir leyendo

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Paleo Gym, bienvenidos a MovNat

Finalmente un minuto para postear algo nuevo. Siguiendo el estilo de Crossfit pero con un enfoque mas “natural” existe MovNat. Creado por Erwan Le Corre hace un par de años probablemente se masificará. Más en http://movnat.com/

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Buen reportaje en ABC de Paleo y Crossfit

Vale la pena verlo, aparece Robb Wolf y Art De Vany. Meet the Caveman Dieters, Inside the World of Paleo Diets and Caveman Work-Outs: http://abcnews.go.com/Health/paleo-diet-meet-caveman-dieters/story?id=13030483

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¿Qué es Crossfit?

Es de conocimiento colectivo que hacer largas sesiones de “cardio” varias veces por semana a intensidades bajas es lo recomendado para tener una vida sana y perder unos kilos, cierto? Bueno, Crossfit va por la vereda opuesta en dirección contraria…. … Seguir leyendo

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